الشوفان لزيادة الوزن

 

يعتبر الشوفان من اهم النباتات العشبية المتواجدة فى الاسواق العربية ، بالفترة الاخيرة بعد اكتشاف العديد من فوائدة الصحية للانسان ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ، فهو يحتوى على الفسفور وفيتامين ب1 والمغنيسيوم والزنك و فيتامين ب5 والمنغنيز والنحاس، بالاضافة الى العديد من العناصر الغذائية الاخرى .

ويوصف نبات الشوفان ، بانه نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية ، ويسمى فى بعض الاسواق العربية بالشوفان أو خرطال أو خرطل أو قرطمان ، ولكن اسمه العلمي هو Avena sativa ، و تستخدم بذوره في تغذية الإنسان والحيوان ، و يستخدم قشّه أحياناً كمرقد للحيوانات فى الحظائر .

واحب جميع افراد العائلة من اباء وابناء تناول حبوب الشوفان ، بسبب انها تحتوى على المكونات الغذائية المهمة للصحة ، بالاضافة الى تناولها باكثر من طريقة وشكل مختلف و دخولها بمرونة في العديد من المنتجات الغذائية ، واهم عامل والذى ساعد على انتشارها هو انخفاض اسعارها وتوافرها بكميتات فى السوق الاسواق المحلية العربية ، وبأجود الاصناف .



تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

the Politicians figures in Syria

صورة
  Who are the Politicians figures in Syria ? Randa Kassis is a prominent figure in the Syrian opposition, but not currently part of the Syrian government. Here’s a breakdown of her background: Activist for a Secular Syria:   Ranada Kassis  advocates for a secular Syria, meaning a government that is not influenced by religion. She founded the Movement for a Pluralistic Society to promote this idea. Opposition Leader:  Kassis has held leadership positions in various Syrian opposition groups, including the Syrian National Council and the Coalition of Secular and Democratic Syrians. She was also President of The Astana Platform, another opposition group. Critic of Assad Regime:  Kassis is a vocal critic of the Syrian President Bashar al-Assad’s regime. Overall, while not a politician in the Syrian government, Randa Kassis is a significant figure advocating for a secular and democratic Syria in opposition to the current regime. the Politicians figures in Syria the Politicians figures in Syr
قراءة المزيد

Create learning platforms for schools in Saudi Arabia

صورة
  Create learning platforms for schools in Saudi Arabia These platforms offer unprecedented flexibility, allowing for a personalized and accessible approach to education, meeting students’ needs beyond the confines of classrooms and school hours. اقرا المزيد عن موقع learnovia كيفية انشاء منصة تعليمية في السعودية بالخطوات شراء منصة تعلیمیة جاھزة
قراءة المزيد

seo agency germany

صورة
  seo agency germany SEO in Germany presents both exciting opportunities and unique challenges for businesses targeting the German market. With over 80 million people and a strong digital presence, Germany offers a vast potential audience. However, cultural nuances, linguistic complexities, and a competitive landscape demand a tailored approach to achieve SEO success.
قراءة المزيد